{"id":235,"date":"2019-03-13T13:01:03","date_gmt":"2019-03-13T13:01:03","guid":{"rendered":"https:\/\/datingcafe.ch\/magazin\/?p=235"},"modified":"2019-03-22T12:38:19","modified_gmt":"2019-03-22T12:38:19","slug":"den-liebeskummer-uberwinden-so-gelingt-es","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/datingcafe.ch\/magazin\/den-liebeskummer-uberwinden-so-gelingt-es\/","title":{"rendered":"Den Liebeskummer \u00fcberwinden – so gelingt es"},"content":{"rendered":"

<\/a>
\n\"Den<\/p>\n

Weil das Leben leider manchmal so spielt … So verarbeiten Sie Ihren Liebeskummer<\/h2>\n

Ob jung, ob reif, ein gebrochenes Herz kennt kein Alter. Alle Erfahrung, alle vern\u00fcnftige Betrachtung kann eines nie im Leben verhindern: jeder muss einmal Liebeskummer \u00fcberwinden. Die gute Nachricht ist, dass man es auch kann. Und so kommen Sie ein bisschen leichter durch die schwere Zeit.<\/p>\n

Achtung vor Idealisierung<\/h3>\n

Der\/die Verflossene war perfekt f\u00fcr Sie. Die harmonischen Urlaube, die Kuschelabende, die v\u00f6llige \u00dcbereinstimmung in so vielen Dingen …
\nDen Liebeskummer \u00fcberwinden Sie so leider nicht, sondern halten ihn noch eine Weile lebendig.
\nEntzaubern Sie diese verkl\u00e4ren Bilder mit Objektivit\u00e4t. Werten Sie n\u00fcchtern: Es kam zur Trennung. Damit schlie\u00dft sich schon einmal aus, dass dies der Partner Ihres Lebens war. Realisieren Sie, woran Sie beide sich immer wieder aufrieben. Was st\u00f6rte, was belastete Sie vielleicht sogar?<\/p>\n

Lassen Sie Schuldzuweisungen au\u00dfen vor<\/h3>\n

Es ist verf\u00fchrerisch, aber Ihren Liebeskummer \u00fcberwinden Sie tats\u00e4chlich nicht, wenn Sie den Ex-Partner verteufeln und alles Scheitern bei ihm verorten.
\nNat\u00fcrlich gibt es einseitige Verfehlungen, die ein weiteres Zusammenleben nicht mehr m\u00f6glich machen. Die eine Trennung sogar zwingend nach sich ziehen m\u00fcssen!
\nIn aller Regel tragen aber beide Partner ihr Scherflein zum Bruch bei. Bleiben Sie also, wie oben erw\u00e4hnt, objektiv. Betrachten Sie Ihrer beider Verhalten. Wann haben Sie sich gegenseitig einfach nicht gut getan?
\nDen Liebeskummer \u00fcberwinden Sie so leichter, da Sie zum Schmerz nicht auch noch unn\u00f6tig Zorn addieren.<\/p>\n

\"Liebeskummer
Trotz aller M\u00fche, die Beziehung hat es nicht geschafft. Das darf Sie traurig machen. Eine gesunde Portion Selbstmitleid hilft tats\u00e4chlich gegen den Liebeskummer. Nur, wenn Sie sich mit Ihren verletzten Gef\u00fchlen befassen, k\u00f6nnen Sie sie heilen. <\/em><\/figcaption><\/figure>\n

Besser als sein Ruf: Selbstmitleid<\/h3>\n

Liebeskummer \u00fcberwinden hei\u00dft nun einmal, sich mit ihm zu befassen. Ihn zu verdr\u00e4ngen bewirkt nur seine Konservierung. Pflegen Sie also ruhig gesundes Selbstmitleid. Ihnen ist etwas schmerzhaftes widerfahren. Sie haben Zeit und Gef\u00fchle investiert, haben gehofft, verziehen, gek\u00e4mpft. Der gew\u00fcnschte Erfolg f\u00fcr die Liebe blieb aus. Wer, wenn nicht Sie, hat jedes Recht, das zutiefst zu bedauern?
\nSie d\u00fcrfen also entt\u00e4uscht sein. Es ist absolut erlaubt, zu weinen, sich zu \u00e4rgern, einzuigeln, einfach zu trauern.<\/p>\n

Ihre Freunde d\u00fcrfen Freunde sein<\/h3>\n

Hei\u00dft: Ihre Lieben d\u00fcrfen sich jetzt beweisen und Ihnen beistehen. Sch\u00fctten Sie ihnen Ihr Herz aus, analysieren Sie gemeinsam die zerbrochene Bindung, lassen Sie sich tr\u00f6sten, heilsam „den Kopf waschen“, sich ablenken … Was auch immer Ihnen jetzt hilft, Ihre Freunde sind f\u00fcr Sie da.<\/p>\n

Es gibt immer noch Alltag<\/h3>\n

Klingt banal, ist aber ungeahnt wertvoll, wollen Sie Liebeskummer \u00fcberwinden.Gehen Sie, wenn der frische, gr\u00f6\u00dfte Schmerz ausgestanden ist, wieder Ihrem Alltag nach. Ihr K\u00fchlschrank m\u00f6chte gef\u00fcllt, Rechnungen bezahlt, der Haushalt beachtet werden … Und auch Ihr Arbeitsplatz w\u00fcnscht Ihre Konzentration.
\n\u00dcberzeugen Sie sich anhand dieser kleinen, eben allt\u00e4glich-banalen Dinge, dass sich die Welt weiter dreht. Und Sie weiter gebraucht werden, als der Mensch, der Sie sind und bleiben sollen.<\/p>\n

R\u00e4umen Sie auf<\/h3>\n

Apropos „Alltag“: befreien Sie aus diesem alles, was Sie noch an die\/den Ex erinnert. Fotos, Liebesbotschaften aus besseren Tagen, Kleidungsst\u00fccke, oder, oder … Verbannen Sie alles, was Ihren Liebesschmerz aufrecht erhalten k\u00f6nnte, in den M\u00fcll, den Keller, auf den Dachboden.<\/p>\n

\"Liebeskummer
Ein s\u00fc\u00dfes Liebesgeschenk aus vergangenen Tagen. Tut es zu weh, es anzusehen, sollte es in einer Kiste verschwinden. Der Teddy kann Ihre Couch immer noch zieren, wenn der Trennungsschmerz vorbei ist.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

Wahren Sie Abstand<\/h3>\n

Den Liebeskummer \u00fcberwinden Sie nicht, wenn die\/der Ex noch immer irgendwie Teil Ihres Lebens ist. „Freunde bleiben“ sollten Sie erst einmal ausschlie\u00dfen. Nehmen Sie sich Ihre Zeit, die Trennung zu verwinden und sich Ihrem neuen Lebensabschnitt zu widmen.
\nAbstand halten hei\u00dft auch, dass Sie sich heimliche Profilbesuche in den sozialen Medien verkneifen m\u00fcssen, ebenso Anrufe, Nachrichten und erst recht das Befragen gemeinsamer Bekannter.<\/p>\n

Und nun stehen Sie im Mittelpunkt<\/h3>\n

Der Herzschmerz plagt, aber Sie halten sich super! Belohnen Sie sich daf\u00fcr<\/a>. G\u00f6nnen Sie sich einen Wochenendtrip, Wellness, Shopping-Exzesse, entdecken Sie den Sport (wieder), gehen Sie einem lange zur\u00fcckgestellten Hobby nach oder addieren Sie ein neues. Genie\u00dfen Sie Gammeltage, leckere S\u00fcnden, die volle Gesellschaft Ihrer Freunde usw. usw …
\nUnd wenn Stimmung und Gelegenheit passen, dann flirten Sie doch. Nichts hebt Stimmung und Selbstbewusstsein mehr. Und nichts ist ein besseres Mittel, den Herzschmerz in neues Herzklopfen<\/a> zu verwandeln …<\/p>\n

\n

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